润肺养生吃甚么好？春分后润肺养生汤推选

发布时间：2025-03-14 11:01:41 来源：桃花蝶梦网 作者：综合

猪肺橄榄汤(3人份量)

质料：猪肺250克 ，润肺润肺橄榄10克，养生养生无花果20克
，吃甚石斛10克 。好春

做法:猪肺洗净，分后切片 ，汤推其余质料洗净 ，润肺润肺退出过多水炖1小时 。养生养生

成果：凭证中医补脏的吃甚原则，猪肺被以为具备润肺、好春补肺虚
、分后止咳的汤推成果；橄榄具备清肺利咽 、生津解渴的润肺润肺成果；石斛具备生津益胃 、清热养阴的养生养生成果；无花果具备润肺止咳、清热润肠的吃甚成果
。汤甜香 
，具备养阴
、润肺、化痰、止咳的成果 ，适宜肺虚咳嗽患者饮用 。

燕窝炖冰糖(1人份量)

质料 ：燕窝10克，冰糖15克 。

做法
：先用温水浸泡燕窝。燕窝硬化后，用镊子整理小燕毛等杂物 ，将浸泡过的燕窝沥干 ，退出过多水 ，倒入炖锅，退出冰糖，用小火炖1小时。

成果：燕窝具备养阴润燥、益气补中的成果。冰糖具备养阴生津 、润肺止咳的成果  。燕窝炖冰糖不光能养阴润燥
，还能养颜润肤  。假如你不喜爱甜食 ，市夷易近也可能用瘦肉汤以及鸡汤炖燕窝 ，这也有同样的下场。

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