夏日若何养生？小寒5款养生药膳推选

发布时间：2025-03-15 04:40:09 来源：桃花蝶梦网 作者：知识

鸭肉温补虚劳

鸭肉具备补虚养阴 、夏日小寒选利尿消肿、若何养胃生津的养生成果
。每一100克鸭肉含有16.5克卵白质、款养11毫克钙、生药膳推4.1毫克铁以及4.7毫克烟酸。夏日小寒选鸭肉适宜体内热上火的若何人食用；低热
、体弱、养生食欲不振、款养大便秘结水肿的生药膳推人吃患上更好 。

牛肉补脾益胃

牛肉能补脾益胃，夏日小寒选补气养血，若何强筋壮骨 ，养生利水消肿。款养每一100克牛肉含有20.1克卵白质 
、生药膳推10.2克脂肪 、63毫克胆固醇、7毫克钙以及6毫克烟酸。牛肉具备高卵白、低脂肪、低胆固醇的特色，颇为适宜消瘦者、高血压、动脉硬化、冠心病 、糖尿病患者食用

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